SPORT E BENESSERE
a testa in giù
a cura di Silvia Di Landro
erborista NaturaSi di Udine - viale Venezia, 8-14
L'attività fisica è molto importante per
il
evoluzioni dentro ad un cerchio aereo o
benessere di corpo e mente.
sulla barra di un trapezio. Praticare questo
Così come scegliamo un'alimentazione
tipo di attività permette di sviluppare forza,
sana ed equilibrata, allo stesso tempo
coordinazione, equilibrio e flessibilità,
dovremmo inserire nella nostra routine
attraverso l'apprendimento di movimenti
la giusta dose di movimento. Se pratichi
specifici che partendo dalle basi diventano
già sport ma hai voglia di
sempre più complessi e stimolanti.
cambiare oppure le classiche
L'espressione del corpo
proposte del fitness non ti
Al di là dell'aspetto sportivo,
convincono più, è il momento
grazie al quale si lavora con
giusto di provare con il circo!
tutti i comparti muscolari in
In forma con il circo
maniera completa, ci si confronta
Diverse realtà sportive
anche con la propria capacità
propongono discipline
espressiva: un modo per andare
provenienti dalla tradizione
oltre ai propri limiti, siano essi
circense come attività che permettono
di natura fisica o emotiva, guadagnando
di mantenersi in forma, sviluppando al
sicurezza in se stessi e intelligenza motoria.
contempo la propria espressività attraverso
Il circo contemporaneo è una forma
il linguaggio del corpo. Si tratta di corsi
accessibili a tutti, che permettono di
d'arte performativa che utilizza le tecniche
tradizionali non più in maniera solo
allenarsi con originalità e divertimento e
spettacolare, come accadeva fino a metà
insegnano a guardare il mondo da un'altra
del secolo scorso, ma come vero e proprio
prospettiva. Parliamo di acrobatica a
linguaggio espressivo. Spesso chi propone
terra, equilibrismo, giocoleria e acrobatica
i corsi amatoriali ha anche il proposito di
aerea. A seconda della propria personale
diffondere la cultura del "nuovo circo".
inclinazione si potrà scegliere se imparare
Un doppio arricchimento, sportivo e
a camminare sulle mani o su un filo teso,
culturale: cosa aspetti a provare?
a
ad arrampicarsi su un tessuto o a svolgere
Ci vediamo a testa in giù!
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