Volantino Natura Sì - pagina 16 - NON È PIÙ VALIDO

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SPORT E BENESSERE a testa in giù a cura di Silvia Di Landro erborista NaturaSi di Udine - viale Venezia, 8-14 L'attività fisica è molto importante per il evoluzioni dentro ad un cerchio aereo o benessere di corpo e mente. sulla barra di un trapezio. Praticare questo Così come scegliamo un'alimentazione tipo di attività permette di sviluppare forza, sana ed equilibrata, allo stesso tempo coordinazione, equilibrio e flessibilità, dovremmo inserire nella nostra routine attraverso l'apprendimento di movimenti la giusta dose di movimento. Se pratichi specifici che partendo dalle basi diventano già sport ma hai voglia di sempre più complessi e stimolanti. cambiare oppure le classiche L'espressione del corpo proposte del fitness non ti Al di là dell'aspetto sportivo, convincono più, è il momento grazie al quale si lavora con giusto di provare con il circo! tutti i comparti muscolari in In forma con il circo maniera completa, ci si confronta Diverse realtà sportive anche con la propria capacità propongono discipline espressiva: un modo per andare provenienti dalla tradizione oltre ai propri limiti, siano essi circense come attività che permettono di natura fisica o emotiva, guadagnando di mantenersi in forma, sviluppando al sicurezza in se stessi e intelligenza motoria. contempo la propria espressività attraverso Il circo contemporaneo è una forma il linguaggio del corpo. Si tratta di corsi accessibili a tutti, che permettono di d'arte performativa che utilizza le tecniche tradizionali non più in maniera solo allenarsi con originalità e divertimento e spettacolare, come accadeva fino a metà insegnano a guardare il mondo da un'altra del secolo scorso, ma come vero e proprio prospettiva. Parliamo di acrobatica a linguaggio espressivo. Spesso chi propone terra, equilibrismo, giocoleria e acrobatica i corsi amatoriali ha anche il proposito di aerea. A seconda della propria personale diffondere la cultura del "nuovo circo". inclinazione si potrà scegliere se imparare Un doppio arricchimento, sportivo e a camminare sulle mani o su un filo teso, culturale: cosa aspetti a provare? a ad arrampicarsi su un tessuto o a svolgere Ci vediamo a testa in giù! 16

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